النوم بشكل أفضل مع هذه الأداة المفيدة
f.lux عبارة عن برنامج لأنظمة تشغيل Mac OS X و Windows و Linux و Android والذي يسمح للمستخدمين بالتحكم في مقدار الضوء الأزرق الذي تنبعث منه شاشات الكمبيوتر الخاصة بهم على مدار اليوم. سواء كنت تستخدم جهاز الكمبيوتر الخاص بك أثناء النهار أو في الليل ، فهو يتحكم في الضوء الأزرق لتقليل التأثيرات على أجسامنا.
حل ذكي لمشكلة كبيرة
بالنسبة لأولئك الذين ليسوا على دراية بالمفهوم ، يحاكي الضوء الأزرق من شاشات الكمبيوتر ضوء الشمس بطريقة لا تستطيع أجسادنا معرفة الفرق بينها. نظرًا لأن أشعة الشمس تساعد أجسامنا على تحديد موعد الذهاب للنوم ومتى تستيقظ ، فإن التعرض لضوء أزرق ثابت لا يسمح أبداً لأدمغتنا بأن تغلق أبوابها بالكامل في الليل. يوفر f.lux حلاً عن طريق خفض كمية الضوء الأزرق المنبعثة من شاشات الكمبيوتر ، مما يساعد المستخدمين على النوم بشكل أفضل في الليل والاستيقاظ في الصباح. إنه مفيد بشكل خاص لأولئك الذين يعملون في وقت متأخر ، ويمكن أن يقلل من عبء الشاشة الساطعة والقبيحة.
تخصيص وتخصيص
يأتي f.lux مبرمجًا بالإعدادات الافتراضية التي تسمح بمشاهدة الشاشة المثلى ، ولكن يمكن للمستخدمين ضبطها حسب رغبتهم. عادةً ما يتم ضبطها على تدرج ودرجة سطوع منتظمة خلال النهار ، وتغيير هذه الإعدادات ببطء الشاشة إلى توهج برتقالي أكثر دفئًا في الليل أقل إهانة للعيون. في النهاية ، إذا كنت مستيقظًا متأخراً بسبب جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، يمكن أن يساعدك f.lux في تخفيف عملك الليلي أثناء النوم.
